ボクシングで足の動きは重要です。
今はファイターでも足を使えないと厳しく。 足を使う相手を攻略するにも足を使えないといけません。
踏み込み、サイドに動く、フットワーク。 これらの足の練習に最適であるのが縄跳びです。
リズムよく爪先立ちで跳び、踏み込む時の後ろ足の爪先で蹴るのに踏み込む力。フットワーク、左右に動く練習にも縄跳びは生かされます。
地味で嫌な人も多いでしょうが、縄跳びをやる事で少しずつ足の動きに生かされていきます。
そして縄跳びをしたり足を使って動く事により足が細くなります。 縄跳びをたくさん跳び動き、細くなった人を何人か見ています。
縄跳びをしっかり跳び動き、 蝶のように舞い蜂のように刺す！ボクサーの細い足になりましょう＼(^^)／
この記事を書いた人
箕浦 康年
ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
42
-
2024.12.22 インストラクター
169
-
2024.12.21 インストラクター
154
-
2024.12.21 インストラクター
185
-
2024.12.21 インストラクター
196
-
2.9k
-
2.1k
-
2k
-
1.8k
-
1.4k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
