三浦 広光
糖尿病って？
756こんにちわ、五反田代表の三浦です！
糖尿病について分かりやすく簡単に説明します！
糖尿病にも2種類あります。
1型糖尿病→膵臓のインスリンを出すβ細胞が壊れてしまいインスリンが出なくなってしまいます。治療にはインスリン注射が必要になってきます。糖尿病全体の5%と言われています。
2型糖尿病→遺伝、肥満、運動不足、ストレスなどが原因でインスリンが出にくくなったり効果が薄れてしまいます。2型も症状によりインスリン注射をする場合もあります。
血糖値を下げる為にはインスリンが必要で糖尿病になるとインスリンが出にくくなります。
糖尿病にならない為には膵臓を使いすぎない事が大事です。その為には血糖値を上げすぎない食事が必要になってきます。
血糖値を急激に上げる缶コーヒー、清涼飲料水など人工的に作られた白砂糖をなるべく控えるように心がけましょう！
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この記事を書いた人
三浦 広光
ボクシング日本スーパーミドル級1位 第5回全日本コンバットレスリングオープン選手権大会-85kg級優勝 第30回全日本サンボ選手権大会90kg級優勝 WEC35タイトルマッチで、UFC世界ウェルター級暫定王者カーロス・コンディットの激闘を繰り広げた。元A級ボクサーとして、ボクシングテクニックを丁寧に指導します。
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