瀬下鉄弥
酸を摂り過ぎると,,,
12こんにちわ！
ちょっとだけ有酸素クラスを慣れてきた高田馬場駅前店の瀬下です。
皆さんは普段どんな食事を摂っていますでしょうか？
僕は普段は何も節制しておらず1日１食で夜いっぱい食べます。
寝る前にいっぱい食べるから最近太ってきたのかもしれませんww
普段から食事に気をつけている方に良いお話しがあります。
騙されたと思って聞きください。
人間の体はアルカリ性で出来ています。
酸のあるものを食べると体調崩したりします。
酸のあるものはすごく美味しいですよね☺️
酸のある食品
・トマト、イチゴ、オレンジ、梅干しなどの果物
・肉、魚、穀類などなど
・飲料、炭酸飲料、スポーツドリンク、ジュース、お酒・ワイン等の飲み物です。
これらを過剰摂取すると体調が悪くなると僕の親父、現役時代のトレーナーにも言われた事が頭に染み付いております。
そして、体調の悪い体にアルカリ性食品を蓄えることによって体が整い健康な体を維持する事が出来ます。
ちなみに酸を摂り続けていくと肌が荒れていく状態、老化が早くなっていきます。
前に本を読んだ文書に凄い事が書いてありました。
ガンを発見してステージ３の方で手術が出来ず、入院しないで自宅で治すことを考えた強き心を持った方のお話です。
自宅で治すと決めて、これまで自分が食べてきたものを振り返ったそうです。
自分の事をしり自分の生活振り返る事で新たに気づく事・発見が生まれると言い
調べ続けた結果、好きな食べ物・好きな飲み物を飲んだり食べたりしていたことに気づきました。
節制していくにあたり、好きなものを食べるより、嫌いな物を食べたそうです。
その方は無意識にアルカリ性食品を食べ続けていたそうです。
半年にはがんが治り元気に歩ける体を手に入れたそうです。
みなさんもアルカリ性食品食べてみてはいかがでしょうか。
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この記事を書いた人
瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
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