瀬下鉄弥
冷えたときはツボを押しましょう☆
8こんにちわ！
腰が治りかけの高田馬場駅前店の瀬下です！
ここ最近外がかなり暑く、電車の中や室内はエアコンが効いており、体が暑かったり寒かったりしますよね。
エアコンが効きすぎる室内にいると冷えすぎて自律神経が乱れます。
そんな自律神経が乱れたなと思った時に自分はとあるツボ押しをしています。
「指間穴」のツボです👍
指間穴とは人差し指から小指までの指の間の水かきの部分です。
ここを押したり指先の方へ少しひっぱたりすると痛気持ちいです。
初めてやった時はかなり痛かったのですが、それは恐らく自律神経が乱れているからだと思います。
指間穴のツボをマッサージすることによって自律神経が整い、血行が良くなります。
寝る前にやると気持ちよく眠りにつけるのでおすすめです。
ツボを押すことによって冷えた体を温めてくれて個人的に安眠効果があります。
自律神経が整えられれば物事をポジティブに考えるので、日々の生活も良いことしかないです。
まだまだ暑い夏、エアコンで体が冷えたなと思った時は指間穴のツボを是非押して血行を良くしてください♪
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瀬下鉄弥
追い込む時は追い込みますので、理想の身体を作りましょう！
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