小谷崎徹
健康寿命とは？
83みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
突然ですが皆さんは健康寿命というのを意識した事はありますか？
一体何の事だ？と感じる方もいるかと思うので今回は健康寿命についてお話しようと思います☆彡
日本人の平均寿命は男女ともに80歳を超えていて世界最高クラスですが、じつは深刻な問題がある事はご存知でしょうか？
入院などをしている高齢者の中で「寝たきり」と言われる方の割合はアメリカで7%、スウェーデンで4%であったのに対して日本は何と48%もあったそうです💦
この数字から見えてくるのは日本人は長生きするが、自分の意思で身体を動かし健康的に生活できる「健康寿命」は短いという事です💦
厚生労働省によるとこれは生活習慣が大きく関わってくるそうですが、逆に言えば生活習慣を改めれば健康寿命を延ばせる可能性があるという事になります！
これも話すと長くなってしまうので、今回はここまでにして次回も健康寿命についてお話しようと思います☆彡
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
豚バラ肉・・・5～6枚
カニカマ・・・4～6本
はんぺん・・・1/2本
塩コショウ・・・適量
パン粉・・・適量
マヨネーズ・・・大さじ1
小麦粉・・・大さじ2
水・・・大さじ2
豚バラ、はんぺん、カニカマで簡単に作れるなんちゃってレシピに何人の芸能人が騙されるでしょうか？皆さんもお試しあれ～～♬♬
◆『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/
◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に58店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『１か月間無料退会保証』→入会日から１か月間（30日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
20
-
2024.11.22 インストラクター
42
-
2024.11.22 インストラクター
36
-
2024.11.22 インストラクター
42
-
2024.11.22 インストラクター
32
-
3.2k
-
1.9k
-
1.7k
-
1k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
