小谷崎徹

小谷崎徹

2026.11.11

寒い時期は幹事が多いです♬

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ田町三田＆ファイトフィット蒲田のとおるっちです♬

11月も中旬に入って今年も残り1カ月半となりました⌚

寒い日が続いてますが、皆さんも風邪などをひかないよう体調管理には十分にお気をつけください💦

定期的に地元の友人と集まって飲み会を開催しており、幹事は持ち回りなのですが冬になると毎年のように僕が幹事になります☆彡

僕の兄が地元のとある博多料理屋で働いており、もつ鍋が有名なので何とかお店の予約を取って欲しいという事で僕が兄に連絡をするついでに幹事になっています♬

今年も既にお店の予約は抑えてあるので、あとは12月の当日を待つだけですね♬

寒い時期はお店が混雑するので、予約をしないと入店するのは厳しいので確実に予約を取れるとお約束は出来ませんが、美味しいもつ鍋と博多料理が食べたい方は連絡ください(笑)

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

使用した材料

ご飯・・・150～180g

ミートソースの素・・・1袋

牛乳・・・200ml

モッツァレラチーズ・・・30g

味噌・・・小さじ1/2

コンソメ・・・小さじ1/2

バター・・・5g

黒コショウ・・・お好み

今回は某ファミレスにもあるメニューを簡単に作っちゃいます♬
鍋にチーズ以外の材料を全部入れてしまい、しっかり混ぜて中火で沸騰するまで煮込みます🔥
沸騰したらチーズを入れて蓋して弱火で1～2分煮込みます🔥
待ってる時間も楽しいです♬
器に盛り付けてお好みでパセリとブラックペッパーを散らせば美味しい「ミラノ風ドリア」の完成💛

鍋やフライパンで簡単に作れるお手軽レシピをお試しあれ～～♬

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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