野津良太
レスリングとは
15レスリングとは、マット上で1対1で組み合い、技を掛け合って相手の両肩をマットに押し付けたり、
ポイントの獲得によって勝敗を競う組技系格闘技です。
紀元前から続く「人類最古の格闘技」と言われており、レスリングを制した者は霊長類最強と呼ばれているとかいないとか。
レスリングの主なスタイルレスリングには大きく分けて2つのスタイルがあります。
フリースタイル：全身への攻撃が認められており、足を使って相手を倒すなどダイナミックな攻防が特徴です。
グレコローマンスタイル：相手の腰から下（下半身）への攻撃や、自分の足を使っての防御・攻撃が一切禁止されています。
フリースタイルとかグレコローマンとかは正直、良く分かっておりません。
とにかくタックルとかマット運動ができるようになりたくて、インストラクターながらレスリングクラスに参加しております。会員のみなさまお邪魔しております。
私は39歳で力任せにやるとマジで即怪我に繋がります。
とにかく100%では動かないように気を付けて、60～80％で2分間動けるように意識しております。
人より動き自体は遅くなりますが、その分考えながら動くようにして頭を鍛えている感じです。
最初はタックルを教えてもらい、いざスパーリングで倒そうとしても全く倒せませんでした。
タックルに入るのも難しいし、足を掴んでもそこから倒せない展開のみでした。
そんな時、クラスを担当していた安藤武尊インストラクターから言われた言葉をみなさまにも共有します。
タックルが上手く入れない、足を掴めても相手を倒すことができず、悩んでいるキックボクサーにこの言葉を送ります。
もっと練習しろ。
なんて身も蓋もないことは言わない安藤インストラクター。
タックルはストレート。
いきなりストレートを当てようとしても当たらない。
その前にジャブやキックを出すからからストレートが当たるのだと。
レスリングも同じでいきなりタックルに入っても捕まえられないし、
捕まえたとしても相手はすぐ対処できてしまう。
すごく府に落ちたのですが、レスリングでもジャブや蹴りを出せば良いのか？
それは反則なので、レスリングにおけるジャブやキックを覚えることにしました。
それは何か？
「崩し」です。
崩して、崩して、崩して、タックルに入るのです。
そうすればダルマのように相手はコロコロと転げてくれます。
きっと
崩しとは、
頭を下げさせたり、
肘をあげさせたり、
タックルするふりをしたり、
がぶりをするふりをしたり、
その他、もろもろあり、崩しのバリエーションは無限大です。
そこで私は3つのタックルの種類によって崩しも3つに分けて練習することにしました。
・頭を下げさせる → 両足タックル
・片肘をあげる → ハイクラッチ
・両肘をあげる → 両足タックル
この３つの崩しをベースにタックルへ入るようにする練習をしております。
まだスパーリングでは試しておりませんが打ち込みでは上手くいっております。
上手くいったらご報告させていただきます。
みなさまもレスリングをやってみてください。
また、身体をめちゃくちゃ動かすのでお子様におすすめです。
では。
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