29の日

2024.10.30 インストラクター

山井拓未

リミットブレイク

最近体重が増え続けている。大きく食事の量が増えたわけではない。今までどれだけ食べても、なかなか体重が増えない時…

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2026.02.25 インストラクター

思い込みを信じよう☆彡

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2026.02.23 インストラクター

40過ぎて運動を始める方に気をつけて頂きたいこと。

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体調に気をつけて

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周りを助けて輪を広げよう♬

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