箕浦 康年
スピードが命‼
ボクシングはスピードが命! スピードがあるのは当たり前の時代です。 スピードをあげるトレーニングとしてダンベル…
努力したものが強くなれるわけでは無い、だが強い奴は皆努力している
寒くなってきました!
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基礎的なダイエット
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