ボクシングは、痩せる
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2021.02.15 インストラクター
菱沼郷
パンチで二の腕引き締めトレーニング！
「二の腕の引き締めには、ジャブやストレートといった基本的なパンチが効果的です！」 ジャブとは構えた状態から、前…
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2021.01.19 インストラクター菱沼郷
プロ志願者募集！
どうしたらプロ選手になれるのか？ リングで試合したい！金網で試合したい！ チャンピオンになりたい！ 格闘技でお…
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2020.12.06 インストラクター菱沼郷
12/12(土)トイカツファイト！
12/12（土）はトイカツファイトです。 私のレッスンに参加していただいてる会員様も何人も出場しますので楽しみ…
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2020.11.23 インストラクター菱沼郷
シャドーボクシング！
シャドーボクシングですが、意識すべきポイントが２点あります。 まず１点目は「繰り返す」ことです。シャドーボクシ…
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2020.09.01 インストラクター菱沼郷
9月の私の店舗スケジュールです。
9月スケジュール 月曜日13時～23時 目黒白金(女性専用) 火曜日19時～23時 五反田 水曜日19時～23…
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2025.11.12 インストラクター
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2025.11.12 インストラクター
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2025.11.11 インストラクター
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2025.11.11 インストラクター
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2025.11.11 インストラクター
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