護身術
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2022.06.07 インストラクター
菱沼郷
健康診断に行ってきました！
健康診断の中でも『バリウム検査』が苦手です。 あのドロドロとした感じや、飲んだ後に回転する事、ゲップをした…
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2022.05.31 インストラクター菱沼郷
水分補給のタイミング！
ふだんの生活でも言えることですが、のどがかわいたと感じる前に水分補給をすることが大切です。 最近は暑くなってき…
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2022.05.29 インストラクター
千葉明寛
武尊さん
実はトイカツ道場には武尊がいます。安藤武尊さんです。武尊はタケルではなく、ホタカさんになります。最近は、パンク…
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2022.05.24 インストラクター菱沼郷
6月私のスケジュールです。
月曜日 14:00〜23:00 戸塚 キック、総合、寝技 火曜日 11:00〜18:00 蒲田 キックボクシン…
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2022.05.22 インストラクター千葉明寛
愚痴
花鳥風月を持てば、愚痴・苦しみ・悩み不満を解消しやすいと思う。 私はすぐ愚痴るので意識しています。（前回の続き…
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2022.05.08 インストラクター千葉明寛
円運動
私は朝、水シャワーを浴びる事が多いです。 最初はお湯からとかありますが、面倒な時は水から浴びます。 水から浴び…
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2022.05.02 インストラクター菱沼郷
ゴールデンウィークも通常通りの営業です。
日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。 通常営業いたします。詳細は以下の通りです。 4/29(金)7…
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2022.05.02 インストラクター千葉明寛
よく知らないんですが、
よく知らないんですが、読んで面白かったので紹介します。 https://blog.goo.ne.jp/iseh…
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2022.04.28 インストラクター千葉明寛
ちいかわと作務衣
ここ最近はちいかわという漫画と作務衣にはまっています。 少しだけ、ちいかわグッズも買ってしましましましました。…
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2022.04.18 インストラクター菱沼郷
減量方法！
減量のやり方がわからなかった時期はあまり食べずに毎日サウナスーツを着てふらふらになりながら練習をしていました。…
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2025.10.18 インストラクター
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2025.10.18 インストラクター
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2025.10.18 インストラクター
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2025.10.18 インストラクター
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2025.10.18 インストラクター
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