袴田悠貴
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2025.10.07 インストラクター
袴田悠貴
大暴食の秋
お世話になっております。袴田です！ 暑い日も気づけば少なくなり、すっかり肌寒くなってまいりました。 先週の全日…
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2025.09.29 インストラクター袴田悠貴
全日本ノーギ出ました!結果は…
お世話になっております！袴田です！ 昨日9/28日、横浜武道館で開催された第13回全日本ノーギ柔術選手権に出場…
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2025.09.26 インストラクター袴田悠貴
見落としがちな自炊のメリット
お世話になっております！袴田です！ 最近は外食を控えもっぱら自炊をしてます。 自炊…めんどくさいですよね… そ…
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2025.09.14 インストラクター袴田悠貴
熱きトイカツファイト！
お世話になっております！袴田です！ 9/13（土）トイカツファイトも大盛況で終わりました！ 皆様熱い試合をあり…
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2025.09.09 インストラクター袴田悠貴
練習を続ける秘訣とは？
お世話になっております！袴田です！ ようやく少し涼しくなってきましたかね？ 今日は格闘技を続ける上でのモチベー…
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2025.09.02 インストラクター袴田悠貴
クラスに飽きたら…
お世話になっております！袴田です！ 長く通っているとクラスにマンネリを感じてくることもあると思います。 どうし…
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2025.08.30 インストラクター袴田悠貴
運動前に食べるもの
お世話になってます！袴田です！ 皆さんは運動前に何を食べますか？ 運動前はやはり糖質を取りたいですね。 糖質は…
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2025.08.22 インストラクター袴田悠貴
頑張らないプチ減量してます！
お世話になっております！袴田です！ 今月末に柔術の大会があるため、減量をしています。 といってもほんの少し落と…
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2025.08.16 インストラクター袴田悠貴
お盆休みはいかがお過ごしですか？
お世話になってます！袴田です！ トイカツ道場お盆休みも終わりまして明日土曜日から通常営業となります。 皆さんは…
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2025.08.07 インストラクター
袴田悠貴
今ノーギ柔術がアツい！
お世話になっております！袴田です！ 8月から赤羽に勤務することになりました。 そこで新しくノーギ柔術(初心者)…
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2025.10.14 インストラクター
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2025.10.13 インストラクター
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2025.10.13 インストラクター
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2025.10.13 インストラクター
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2025.10.13 インストラクター
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