寺山圭介
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2023.06.13 ファイティングラボ仙台
寺山圭介
サイクリング
こんにちは！いつもファイティングラボ仙台にいる寺山です_(._.)_ 最近の趣味はサイクリングです！ そう、何…
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2023.06.08 ファイティングラボ仙台寺山圭介
今日のra-men part 5
はい！いつもファイティングラボ仙台で見かけると思います寺山です<(_ _)> 快晴と暑い日が続いて…
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2023.06.01 インストラクター寺山圭介
タンパク質
はい、寺山ですー、 スポーツジムに通われている人の中になんとなくプロテインを飲んでいる方、いませんか？ 特に知…
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2023.05.23 インストラクター寺山圭介
仙台 サウナ 3店舗
こんにちは！ファイティングラボ仙台の寺山です！！！ 今年の初め、人生初サウナを体験しました。 その時日頃の乳酸…
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2023.05.17 インストラクター寺山圭介
新
はい！ということで寺山です！！ 今回は新スタッフの紹介です！ 5/16に初めて勤務し今日は2日目です。 簡単な…
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2023.05.11 インストラクター寺山圭介
ウォーキング
ウォーキング…心配強化運動の中でもっとも安全で実施しやすい種目のひとつ。 トレッドミル・インドア・アウトドア・…
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2023.05.03 インストラクター寺山圭介
刺激の変化
こんにちは！ファイティングラボ仙台の寺山です。 人生で大事なこと【変化】 毎日同じご飯、ゲーム、見る景色、服装…
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2023.04.26 インストラクター寺山圭介
blue cup
こんにちは！ファイティングラボ仙台の寺山と申します。 先日23日に仙台青葉の風テラスにてblue cupという…
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2023.04.17 インストラクター寺山圭介
プロテイン 比較
こんにちは！プロテインです！ ということで先日初めてマイプロではなくVALXというプロテインを買いました。 め…
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2023.04.13 ファイティングラボ仙台寺山圭介
最近の晩
はい、ということでいつもの寺山です！ 不摂生な生活をしてきた自分ですが、最近頑張ています。 特に寝る前 人間睡…
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2025.10.19 インストラクター
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2025.10.19 インストラクター
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2025.10.19 インストラクター
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2025.10.18 インストラクター
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2025.10.18 インストラクター
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