嵐士
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2020.07.02 インストラクター
嵐士
7月から！！
厚くなってきて食事量が減ると思ってたのに増加傾向な嵐士です😌 さて、7月になってスパーリングが…
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2020.06.25 インストラクター嵐士
なわとびについて
怪我が少しづつよくなってきました嵐士です！！ ってことで最近なわとびを再開しました(^^♪ . . . なぜな…
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2020.06.18 インストラクター嵐士
豆腐タコス
みんなに痩せたと言われ調子に乗ってる嵐士です。 そこで今日はお料理動画をご紹介！ . . 今回動画で作ったのは…
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2020.06.11 インストラクター嵐士
痩せてきた！！
自炊サボり気味嵐士です🙃 最近は緊急事態宣言も解除され、 仕事やら撮影やら充実した毎日を過ごせ…
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2020.06.05 インストラクター嵐士
格闘技留学から１年
帰ってきて早くも１年が経ちます嵐士です。 異国の地で、話す言葉も違う人たちと格闘技で繋がれたのはほんと最高でし…
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2020.05.29 インストラクター嵐士
ダイエットは継続中
題名の通りです。嵐士です。 先週ブログ更新した次の日に体重測ったら結構体重落ちてました。笑 まだまだ停滞期はま…
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2020.05.21 インストラクター嵐士
4週間後
体重がなかなか落ちずダイエット停滞中嵐士です。 と思ったのですがなんか見た目が痩せてきてる気がします！ ビフォ…
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2020.05.15 インストラクター嵐士
3週間後
まめにファスティングするダイエット実施中嵐士です！！ 早いもので3週間がたちました。 そんな本日の体重はなんと…
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2020.05.08 インストラクター嵐士
2週間後
ダイエット始めて2週間嵐士です！ 早速ですが本日の体重です、、 見づらい… 体重順調に落ちています！ 最初の週…
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2020.05.01 インストラクター嵐士
1週間後
絶賛ダイエット中の嵐士です！ 今朝の体重はこちら . . 74.3kg 前回から-1.7kg 現在ウォーキング…
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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2025.10.08 インストラクター
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