塚原健二
基本練習を大事に
272こんにちは、塚原です。
どんな偉大なボクサーも最初は初心者からスタートします。
パンチの打ち方も、足の動かし方も分かりません。
実はどんな偉大なボクサーも、今日から始めたボクサーも皆同じ練習を行なっているって事はご存知ですか？
それは、ロードワークに始まり、縄跳び、シャドーボクシング、サンドバッグ打ちと言った形で大きく種目分けする事が出来ます。
ファイトフィットでもシャドーボクシングや、サンドバッグ打ちは良くやる練習です。
シャドーボクシングはフォームを意識して鏡を見ながら練習してみたり、対戦相手をイメージして行います。
鏡を見ながら行うシャドーボクシングも、対人をイメージして行うシャドーボクシングも、ボクサーなら誰もが毎日行う練習の一つです。
毎日行う練習だからこそ、疎かにしてしまうと見えない差が生まれてしまいます。
いつまで経ってもフォームが定まらない。
良いパンチが打てない。
コンビネーションが打てない理由がそこに有ります。
毎日行う練習こそ、集中して励んでみて下さい。
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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