小谷崎徹
ベストな精神状態！！
203みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
ワクチン接種から1週間が経ちましたが特に変わった様子もなく無事に過ごせています☆彡（多分何かしらの耐性を持っているのでしょう💦）
皆さんはジムに来る時にどんな気持ち（精神状態）で来ていますか？
何かの動画で見た事があるのですが、トレーニングをする際にベストな精神状態はトレーニングがしたくて仕方ないという状態だそうです。
気持ちが乗らない状態でトレーニングをすると集中力も続かないし、ケガのリスクも増えるそうです。
一生懸命に頑張るのはとても良い事ですが、時にはトレーニングをしない勇気も必要という事ですね！
いつでもベストな状態にするのは非常に難しい事なので、なんだか気分が乗らないという時は思い切ってトレーニングとは関係無い事をしてみるのも良いかもしれません☆彡
ちなみに僕の場合は料理ですｗｗｗ
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
突然無性にピザが食べたくなったので作ってみました♬
餅の食感とチーズの相性が良いです♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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