小谷崎徹

小谷崎徹

2022.02.13

3回目！

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

先日自宅に3回目のワクチン接種の案内が届いたので、昨日地元で受けてきました！

3回とも全てモデルナのワクチンだったのですが、副反応は全く出ていません💦

しかも3回目は前回までより接種する量が少ないという事で本当に効果があるのか不安に思い、予診の際に聞いてみましたが、反応が出なくてもしっかり効果は発揮されるので大丈夫と言われ安心しました(^^♪

何故反応が出ないのかは分かりません💦（接種前にジムで筋トレ済←これのせいか？）

そんな訳で相変わらず今日も元気バリバリですが、いつ体調を崩すか分からないので油断せずに体調管理をしっかりしたいと思います☆彡

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

今回は流行り？のデザートを作ります♬
丸パンを半分に切ります☆彡
クリーム、練乳、隠し味のゴマを入れてよく混ぜます♬
パンにクリームを塗って好きなフルーツを挟めば美味しいマリトッツォの完成💛

初めて食べたけど美味しいので別のフルーツでも試してみます♬

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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