横山英隆
初冬の寒さ
ども!ファイトフィット蒲田 店舗代表の横山です。
最近はすっかり寒くなりましたね。
なんと本日は12月中旬並みの初冬の寒さだとか。
東京では朝の時点で本日の最高気温12度で昼も気温は上がらないとのこと。
さらに1日中雨なので体感温度も低いです。
みなさま暖かい服装でお出かけ下さい!
そして寒い時こそトイカツ道場へ!
格闘技で体も心も温めましょう♪
また、体が冷えた状態でいきなり動くと怪我をしやすいので
いつもより入念に準備運動を行いましょう。
では、蒲田でお会いしましょう!
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この記事を書いた人
横山英隆
ツラいトレーニングをいかに楽しくやるかを考えて指導していきます! 練習後にみなさんが笑顔でお帰りいただけるように精一杯やらせていただきますのでよろしくお願いします! キックボクシングはウエスト引き締め効果が絶大ですので、ウエストが気になる方は一緒に楽しく引き締めましょう♬
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