濱道亮太

濱道亮太

2017.04.14

筋トレ女子

view281

いつもファイトフィット新宿でトレーニングを見ているAさん。（ご本人了承済みです😀）

入会当初は運動不足解消が目的で、ゆる〜く動いていましたが

トレーニングを続けるうちにだんだん体力が付いていき、トレーニングに対する意欲も強くなっていき

最近では写真のウェイトトレーニング、ベンチプレス（大胸筋のトレーニング）にも週1ペースで挑戦しています👍

週に1回3セットを、まだ3回ほどこなしただけですが、やる度にコツを掴んできているのもあって少しずつ高回数を上げられるようになっています✨

時に停滞したり、時に飛躍的に進歩したりすることもあるジェットコースター的な格闘技。

ウェイトトレーニングはコツコツと続ければ少しずつだけど確実に進歩し、その進歩が数字でハッキリわかりやすいところが、筋トレにハマる人が多いですね😊

ファイトフィット新宿担当のインストラクターでは、岡澤インストラクターがウェイトトレーニングのスペシャリストですが✨

俺も以前に基礎的なウェイトトレーニングはしっかりこなしていた時期もあるので、希望の方は気軽に聞いてください😊

ウェイトトレーニング、今は一切やってないんですけどね（笑）

関連記事

この記事を書いた人

濱道亮太

濱道亮太

生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦

カテゴリー/タグ

トレーニング

週間ランキング

5月時間割

view889

新クラス導入！

view683

第１期トイカツ道場「選手志望特待生」募集！

view505

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。