
濱道亮太
筋トレ女子
この【題名】のネタは以前に2回ほど書いてますが。
ファイトフィット新宿に通い続けてくれる筋トレ女子、Aさん😀
体幹トレーニング、腹筋→ベンチプレス(大胸筋のウェイトトレーニング)と少しずつメニュー、質が上がってきてますが🏃
最近は、ウェイトで負荷をかけた状態でのスクワットトレーニングも取り入れるようになりました👊
スクワット、負荷が強くて(ましてバーベル担ぐと)しんどいメニューですが😅
その分体作りの効果が高いです👍
ファイトフィット新宿は、ウェイト器具や有酸素マシンも充実しているので、格闘技トレーニングだけではなく様々なトレーニングが出来ます😊👍
トイカツ道場』
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この記事を書いた人

濱道亮太
生年月日・・・1983年9月25日 出身地・・・茨城県土浦市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・アマチュアボクシング25戦、インターハイ、国体出場。プロ8戦
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