嵐士
毎日筋トレ健康生活
341ベンチプレスが伸びません。嵐士です。
先日のRIZINで勝利した、朝倉未来選手もウエイトトレーニングを始めてパフォーマンスアップしたと言っていましたね。
格闘家やアスリートにウエイトトレーニングはいらない説をたまに聞きますが、そんな事ないみたいなのが最近証明されつつありますね！
僕は絶対に必要だと思います！
理由は、
①競技力の向上
②怪我の予防
③体脂肪を削りやすい
などが実際に自分も初めて感じた効果です！
これを聞いたあなた！
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この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
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