嵐士

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2021.10.08

毎日筋トレ健康生活

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ベンチプレスが伸びません。嵐士です。

先日のRIZINで勝利した、朝倉未来選手もウエイトトレーニングを始めてパフォーマンスアップしたと言っていましたね。

格闘家やアスリートにウエイトトレーニングはいらない説をたまに聞きますが、そんな事ないみたいなのが最近証明されつつありますね！

僕は絶対に必要だと思います！

理由は、

①競技力の向上

②怪我の予防

③体脂肪を削りやすい

などが実際に自分も初めて感じた効果です！

これを聞いたあなた！

みんなで筋トレやりましょう！

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