私はいつも家でもジムでも掃除をしてます。人によっては嫌がれます^ ^
掃除があまり好きではない方、結構いらっしゃるのではないでしょうか。
こまめに掃除をしたほうが良いのは分かっていても、面倒な気持ちが勝ってしまってついつい後回しにしてしまうこともあります。
私が掃除をすることのメリットと日々の掃除が楽になるコツをご紹介します。
◾️掃除をするメリット！
・ストレス解消
物が散らかっている部屋、ホコリやゴミが溜まった部屋では、精神的にもリラックスすることができません。
片付いていない部屋では、何がどこにあるのかが分からず、何か必要なものが出てきた場合は、その都度部屋中を探し回らなければなりません。
物が整理された部屋であれば、こんなストレスは解消されます。
・出費が減る
在庫がないと思って買ったのに、家にたくさんストックがあった。
失くしたと思って新しいものを買ったのに、掃除をしたら前に買っていたものが出てきた。
こんな経験はありませんか。
掃除をして、家の中が片付いていれば、どこに何があるのかを把握することができるので、無駄な買い物を防ぐことができます。
・集中力がアップ
勉強や仕事をしようと思っても、出しっぱなしの雑誌が目に入って雑誌をめくってみたり、食べかけのお菓子をつまんでみたり、周りのものが目に入って集中できないことがあります。
きれいに整理整頓された部屋では、余計なものが目に入らないため、目の前の勉強や仕事への集中力を高めることができます。
・健康に良い
ホコリには、健康に悪影響を与えるウイルスや細菌、カビ、ダニなどが含まれています。
知らず知らずのうちにホコリを吸い込んでいると、ハウスダストアレルギーや咳ぜんそく、ひどい場合には肺炎を引き起こす原因となります。
掃除でホコリも取り除けば、部屋の空気も清潔になり、健康維持にもつながります。
○掃除を習慣化する方法
・完璧を求めない
毎日、必ずこれをしなければならないというルールを作ってしまうと、忙しい日などルールを守れなかった時に、挫折してしまう可能性があります。
完璧を求めず、忙しさや体調に合わせて掃除の時間を短くする、最低でもこれだけはするといった妥協点を決めておくと長く続けやすくなります。
・掃除をするタイミングを決めておく
掃除をしやすい時間を一日のタイムスケジュールに組み込んでおくと、掃除を習慣化しやすくなります。
また、月曜日は玄関、火曜日はトイレなど曜日によって掃除をする箇所を決めることもおすすめです。
・汚れは気付いたその時に！
きれいな家、きれいな部屋での生活は、気分もすっきりし、心身の健康につながります。
汚れが溜まれば溜まるほど、掃除は大変になります。
私の担当店舗は店舗美化にはより一層力を入れてジム作りをしていきますので今後ともよろしくお願いいたします。
5/1(土)
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5/10(月)
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この記事を書いた人
菱沼郷
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
