私はいつも家でもジムでも掃除をしてます。人によっては嫌がれます^ ^

掃除があまり好きではない方、結構いらっしゃるのではないでしょうか。

こまめに掃除をしたほうが良いのは分かっていても、面倒な気持ちが勝ってしまってついつい後回しにしてしまうこともあります。

私が掃除をすることのメリットと日々の掃除が楽になるコツをご紹介します。

◾️掃除をするメリット!

・ストレス解消

物が散らかっている部屋、ホコリやゴミが溜まった部屋では、精神的にもリラックスすることができません。

片付いていない部屋では、何がどこにあるのかが分からず、何か必要なものが出てきた場合は、その都度部屋中を探し回らなければなりません。

物が整理された部屋であれば、こんなストレスは解消されます。

・出費が減る

在庫がないと思って買ったのに、家にたくさんストックがあった。

失くしたと思って新しいものを買ったのに、掃除をしたら前に買っていたものが出てきた。

こんな経験はありませんか。

掃除をして、家の中が片付いていれば、どこに何があるのかを把握することができるので、無駄な買い物を防ぐことができます。

・集中力がアップ

勉強や仕事をしようと思っても、出しっぱなしの雑誌が目に入って雑誌をめくってみたり、食べかけのお菓子をつまんでみたり、周りのものが目に入って集中できないことがあります。

きれいに整理整頓された部屋では、余計なものが目に入らないため、目の前の勉強や仕事への集中力を高めることができます。

・健康に良い

ホコリには、健康に悪影響を与えるウイルスや細菌、カビ、ダニなどが含まれています。

知らず知らずのうちにホコリを吸い込んでいると、ハウスダストアレルギーや咳ぜんそく、ひどい場合には肺炎を引き起こす原因となります。

掃除でホコリも取り除けば、部屋の空気も清潔になり、健康維持にもつながります。

掃除を習慣化する方法

・完璧を求めない

毎日、必ずこれをしなければならないというルールを作ってしまうと、忙しい日などルールを守れなかった時に、挫折してしまう可能性があります。

完璧を求めず、忙しさや体調に合わせて掃除の時間を短くする、最低でもこれだけはするといった妥協点を決めておくと長く続けやすくなります。

・掃除をするタイミングを決めておく

掃除をしやすい時間を一日のタイムスケジュールに組み込んでおくと、掃除を習慣化しやすくなります。

また、月曜日は玄関、火曜日はトイレなど曜日によって掃除をする箇所を決めることもおすすめです。

・汚れは気付いたその時に!

きれいな家、きれいな部屋での生活は、気分もすっきりし、心身の健康につながります。

汚れが溜まれば溜まるほど、掃除は大変になります。

私の担当店舗は店舗美化にはより一層力を入れてジム作りをしていきますので今後ともよろしくお願いいたします。

5/1(土)

ファイトフィット戸塚オープン

【無料体験・WEB入会】はこちら!

https://tkdj.net/dojo/totsuka/

5/10(月)

ファイトフィット川越オープン

【無料体験・WEB入会】はこちら!

https://tkdj.net/dojo/kawagoe/

◆お申込みはLINEアプリから超簡単! 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート!

【2020/7/4】店舗での「パーソナルレッスン」がスタート!

◆いつでもどこでも習い放題! オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』

『トイカツオンライン外国語』スタート

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!

https://tkdj.net/trial/

◆お近くの店舗を探す☆ 

https://tkdj.net/dojo/

〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜

①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料!月謝2ヶ月無料!

②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間(7日間)以内は無料で退会が可能!

③「都内最安値」→月謝8,800円(税込)通い放題!

④「出稽古無料」→全店舗通い放題!

⑤「朝活朝格」→朝7時~夜23時まで年中無休!

⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題!

⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円!

この記事を書いた人

菱沼郷

菱沼郷

「安心して私にお任せ下さい。」

カテゴリー/タグ

お問い合わせ

E-Mail:info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象 セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入!