小谷崎徹
自分なりの暑さ対策！
181みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♪
恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で２１９日目になり、６５７００回を超えました🔥🔥
連日オリンピックで日本のメダルラッシュで盛り上がってますね♬
普通なら競技どころかその場で倒れてしまいメダルどころではないような過酷な環境でも、力を出し切って戦う姿を見ていると自分もまだまだ頑張らないといけないなという気持ちになります。
ただ、アスリートでも過酷な環境で一般の方に対応しろというのも無茶な話です💦
僕の場合の暑さ対策ですが、水分補給はもちろんですが、他にしている事は時間前行動です！
例えば勤務の時間が13時からだとして、現場に到着するのはだいたい12時頃になってます。
時間ギリギリで行動するのが嫌というのもありますが、暑くてぐったりした状態で仕事に入るのも嫌なので、早めに現場に入って涼しい環境で少し休んでから業務に入っています。
朝からの勤務の時は気温が上がる前に現場に入るので少し楽になります。
工夫次第でできる対策はたくさんあると思いますので、暑さ対策をしっかりとしてこの夏を乗り切りましょう！！
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
どの魚を使おうか迷いましたが鰤が僕を呼ぶ声が聞こえたので今回は鰤を使いましたが、他の魚でも代用できるので試してみてください♬
5/1(土)
ファイトフィット戸塚オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/totsuka/
5/10(月)
ファイトフィット川越オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kawagoe/
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆お近くの店舗を探す☆
トイカツ道場⑦つのオススメ
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
71
-
2024.12.22 インストラクター
183
-
2024.12.21 インストラクター
172
-
2024.12.21 インストラクター
189
-
2024.12.21 インストラクター
199
-
2.9k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.8k
-
1k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
