YAYOI

YAYOI

2021.08.06

夏真っ盛り

view159

こんにちは🤗


夏シーズン完全に到来しましたね！

毎日体感気温が３５度を超える猛暑ですが体調などは崩していませんか？
夏に食欲がなっくなってついつい、手軽に食べられるパンとかを食べていると夏バテまっしぐらになるので
夏で食欲がない時も頑張って夏野菜を食べるようにするのがおすすめです🌽


夏に体が抱え込める以上の脂肪を抱えているとものすごく体が重く、
へたりやすいので筋トレやランニングなどをを取り入れて体脂肪を減らしておくと

夏に体が楽にりますよ！
私も日が沈んでからのランニングを週３回くらいできるように心がけています！


そのおかげか、昨年より夏バテがひどくないのでよかったです。
ですがついついお菓子などを食べてしまい体のだるい状態で１日を迎えてしまうときもあるので私自身も気をつけたいと思います！





８月から９−１２でヨガクラスを行なっています！
暑い時にはなりますがぜひご参加ください😊



5/1(土)
ファイトフィット戸塚オープン

【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/dojo/totsuka/

5/10(月)
ファイトフィット川越オープン

【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/dojo/kawagoe/

◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156

◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/trial/

◆お近くの店舗を探す☆

→https://tkdj.net/dojo/

トイカツ道場⑦つのオススメ

①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！

②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！

③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！

④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！

⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！

⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！

⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！

関連記事

この記事を書いた人

YAYOI

YAYOI

はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

冷え性を改善しよう!!

view785

11月時間割をお知らせいたします。

view507

マスボクシングの定義

view435

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！