小谷崎徹

小谷崎徹

2021.07.31

逆に不安💦

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で２１２日目になり、６３６００回を超えました🔥🔥

毎日暑い日が続き外に出るのも嫌だなとか感じながらも、相変わらず元気に過ごしています(^^)/

先日7月29日に2回目のワクチン接種に行ってきました。

1回目、2回目も共に一般的に言われているような副反応が全く出なくて、良かったと思いつつも、少しくらい反応が出てくれないと本当に効果があるのか？若干不安になります💦

最後に体調を崩したのはいつだか分からない位に普段から元気なので頑丈な身体に産んで育ててくれた両親に感謝ですね💛

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

フルーツがとても美味しそうです♬
お好みのフルーツを一口サイズにカットします☆彡
器に好きなアイスを入れます（今回はバニラ）
ウエハースを差してチョコシロップと星形砂糖をトッピングすればフルーツパフェの出来上がり💛

アイスの冷たさとフルーツのビタミンで暑い夏に美味しく食べられるフルーツパフェでした♬

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自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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