森口裕司

森口裕司

2021.07.31

マススパーリングを有利に進めるために。フットワーク

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こんにちは。トイカツインストラクター森口です。

今回はフットワークについてです。

フットワークについてよく質問されるのですが、その前に気にすべきことがあります。

自分がどう普段動いているかです。例えば全く足を使わずにその場で止まってパンチを打っている場合。これはフットワークを身につけるのは正直厳しいです。

足の中指だけ動かしてくださいって言われても多分できない人が多いです。なんでかっていうと普段意識して動かしてないのでいきなり動かそうとしてもできないのです。

フットワークも普段動いていなければ身につけることはできないのです。

なのでまずフットワークを少しでも身につけたいのであればとりあえずひたすら足を動かし続けてください。

どんな動きでも構いません。まずそこがスタートです。打つ時も足を動かす。止まって打つ人が非常に多いですが、動かなければ相手に当たる可能性は極めて低いです。なぜなら相手も動くからです。

動きながら打つができたら次は打ったら動くです。

パンチを打ってない時の動きは基本どんな動きでも構いません。とりあえず動いてください。0.1秒でも同じところにいない。これを目指しましょう。

自主練やクラスのシャドーの時から基本止まらない。これを意識してパンチや蹴りを打ってみてください。


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森口裕司

森口裕司

3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

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