平丸 勝基

平丸 勝基

2021.07.05

南無阿弥陀仏

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食欲が勝る・・・ (泣)


格闘技はダイエット効果 抜群♪ 60分~90分インストラクターの指導の元
週に1回でも、2回でも継続的、習慣的に生活に取り入れることで
リバウンド無しで健康的な身体作りが出来るのです。

更には、ドーパミン、エンドルフィン、アドレナリンなど
脳内活性化 、快楽物質も分泌されるため、

ストレス解消はもちろん、仕事の業績UPにも繋がります。

事実、成功している経営者、優秀な営業マンの会員さんが多いです。
自己管理能力=仕事もデキる♪です。さて、どんなトレーニングをするのでしょう?

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準備運動、ウォーミングアップですね♪

お次は、シャドーボクシングで、フォームチェック
慣れてきたら対人、シャドー

デキるようになるまで、丁寧にフォームチェックを指導(@^▽^@)

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お次はミットミット打ち♪ コレが楽しいストレス解消♡ 
パンパンパーンとパンチを打つと気持ちいいですよ。

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イケメンのインストラクター豊富(笑)

トレーニング方法も無限に豊富で楽しいです。

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痩せて、良い身体作りになりますぞ(*ゝω・*)ノ

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この記事を書いた人

平丸 勝基

平丸 勝基

総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ&国体出場&全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい!

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