桑原瞳
オートミール食べたよ
181話題のオートミール。
格闘家の間では随分前から減量食として定番のオートミール。
興味はあってもなかなか手に取るまで至らず。
海外生活経験のある会員の方に聞いてみたら、とても詳しく教えてくれました☺
はじめから砂糖たっぷりついてるやつと味がないやつがあるとは！？
聞いておいてよかった〜。
以前オートミールについて新座代表の藤木さんに聞いていた業務スーパーのお買い得のやつ狙いで行ってみました。
リトアニア産。
500グラムで163円くらい。
安い。
トイカツ道場インストラクターのどなたかのオススメの食べ方、オートミール茶漬けが美味しそうだったので、器にざっと入れて水ぶっかけて適当にレンジでチン。
ちょっと水分が足りないようだ。
沸かしておいたお湯ちょっとかけて、お茶漬けの素ふりかけてまぜまぜ。
おぉ、ほぼお粥🥣
全然いけます！
同じ食べ物飽きずにずっと続けられるタイプなので、お粥に合いそうな味考えてたべよう！
次は甘い系も挑戦してみます。
それでは良い週末を〜👋
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この記事を書いた人
桑原瞳
学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。
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