浜田浩史

浜田浩史

2021.05.07

ダイエット

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皆さん、こんばんは！

トイカツ道場インストラクターの浜田です！

ダイエット、まだまだ続けております笑

一番落ちた時で、60.3kgまで落ちました！(^^)

ダイエットすると言って、上げたブログの時の体重から3.4kg落ちました！

食べる量はほとんど変わっていませんが、(夜中に食べたりはしていないです笑) 流石にここから先は食べる量も減らしていかないと落ちなさそうですね笑

ここまで来たら、59kg代まで落としたいですね！(^O^)(食べるの好きなので、そこまでいけるか分かりませんが^^;笑)

食生活を変えて、体調も以前より良いですし身体も軽いです！😁

やはり、食べるものでコンディションは大きく変わります！

コンディションが良いと、精神的にもとても良いです！

身体に良い物を食べて、日々健康で健やかに過ごして行きたいですね！(^O^)

ではでは！😊

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フォームを重視した指導や、会員様が気持ち良くトレーニング出来る様な指導を心掛けています。 キックボクシングクラスを担当しています。一緒に楽しくトレーニングしましょう！

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