小谷崎徹
工夫次第で何とかなる！！
218みなさんこんにちは！
ファイティングラボ大森のとおるっちです♪
恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは昨日で１２０日目になり、３６０００回を超えました🔥🔥
ゴールデンウィークに入り本来ならば旅行に行ったり、実家に帰省したり、色んな事をする時期だと思いますが、なかなか難しい状況が続いています💦
一日も早くみんなで協力して一緒に笑い合える日を迎えたいと思っています。
毎日家に籠ってしまうとストレスも溜まるし、運動不足による免疫力の低下も起こります。
もちろん不要不急の外出は控えなければなりませんが、工夫次第で運動量を増やす事は可能だと思います。
例えばエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使ったり、隣の駅まで歩いてみたり、自宅でトイカツオンラインFITをやってみたり、自分自身に出来る事は必ずあるはずなので、ぜひ工夫をして身体を動かし健康的な身体を目指しましょう！！
どうしたら良いか分からない方はいつでも気軽に相談して頂ければ、徹底的に相談に乗らせて頂きます♬
さて、今週のクッキングシリーズはこちら↓
今回は春雨を使った韓国料理チャプチェを作りました♬
キノコとパプリカを入れて栄養バランスも整っています！！
辛いのが好みの方はコチュジャンの量を調整してみてください♬
5/1(土)
ファイトフィット戸塚オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/totsuka/
5/10(月)
ファイトフィット川越オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kawagoe/
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆お近くの店舗を探す☆
トイカツ道場⑦つのオススメ
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
カテゴリー/タグ
-
2024.07.02 インストラクター
22
-
2024.07.02 インストラクター
15
-
2024.07.02 インストラクター
20
-
2024.07.02 インストラクター
37
-
2024.07.02 インストラクター
27
-
3.4k
-
3.2k
-
3k
-
2.8k
-
2.2k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
