佐々木 康博
格闘家、スポーツ選手に必要不可欠な果物の意外な成分！
917こんにちは、ファイティンラボ仙台で代表をさせて頂いております、佐々木です。
今回は、スポーツ選手、格闘家に必要な、果物について、
何だと思いますか❓
疲労までとってくれて、なんと【骨】まで頑丈にしてくれる。
お分かりですか❓
それは、 、、
レモンです。
意外と知られてませんよね！
一般的にレモンは、【クエン酸】という酸味の中に入っている成分が、疲労を緩和させてくれることは知られていますが、なんと【骨密度】まで強化してくれます。
カルシウムは、摂取しても体内に吸収しにくい成分です。
そこで、
レモンに含まれる【クエン酸】がカルシウムを包み込み、吸収を手助けしてくれます。
レモンの原産地の方々は、レモンの摂取量が、多いため【骨密度】が平均年齢より、20歳〜30歳まで若い方が多いそうです。
筋肉をつけるため、タンパク質を意識した、食事も重要ですが、健康、強さは身体の芯の骨がだいじです。
ボクシングは拳強化！
キック、ムエタイは、脛の強化！
武器強化、また怪我予防にも不可欠です。
また、【骨密度】を強化することで、打たれ強さも強化できます。
自分は現役時代、試合では、顎、鼻、
練習では、鼻、アバラ、拳等の骨折もありました。
格闘技は、コンタクトスポーツで、ただノックダウンするだけではなく、打撃により骨折する可能性があります。
現役時代に 知っておいて、摂取しておきたかったですね！
是非試してみましょう。
2/24(水)新店舗本厚木オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/honatsugi/
12/13(日)新店舗下北沢オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/shimokita/
12/23(水)新店舗中目オープン
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nakameguro/
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
カテゴリー/タグ
-
2024.12.22 インストラクター
43
-
2024.12.22 インストラクター
169
-
2024.12.21 インストラクター
154
-
2024.12.21 インストラクター
185
-
2024.12.21 インストラクター
196
-
2.9k
-
2.1k
-
2k
-
1.8k
-
1.4k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
