菅龍太郎
基礎練習の反復
324どうも、ファイトフィットガール目黒白金店代表の菅です！！
トイカツファイトが終わり10日程が経ちましたね。
初めて出場された方はとても緊張されたと思います。
勝った方も負けてしまった方も課題が残ったことでしょう。
前手のジャブがいかに重要なこと、2発だけで終わらず3発4発出さないとパンチが当たらないこと、頭の位置をずらさないとパンチをもらってしまうこと、フェイントの重要性、体力。
いろんな修正点が見つかったと思います。
どれもこれも教えてもらってすぐに出来ることではありません。
すべては反復練習です。
練習に慣れてきたからと言って基礎練習をおろそかになる方がとても多いです。
フィットネス感覚でやられてる方はもちろんいいですが、今回のように試合に出られた方は基礎練習の反復がとても重要です。
ちょっと習った動きやパンチを試合でやろうとしても絶対にその動きは出来ません。
日ごろの練習で反復するからこそ出来ることです。
私も現役時代にステップ練習、ジャブ、ワンツ―の動きを各3分3ラウンド毎日行っていました。
それでも試合では思うような動きが出来ないことがあります。
それくらい基礎練習の反復は大切になってきます。
基礎練習というのはとても地味でつまらない練習です。
地味な練習だからこそキツい練習でもあり重要な練習になります。
是非みなさんも初心に戻って基礎練習を見直してみてください。
私が普段、指導させていただいてる会員様も4名トイカツファイトに出場されました。
4名ともが初出場にして勝利を飾りました。
応援には行けませんでしたが、結果を聞きとても嬉しく胸が熱くなりました。
こういう結果を聞くとインストラクターとして指導をしてきてよかったなとつくづく感じます。
またトイカツファイトが開催され出場なさる方は是非基礎練習から見直してみてください。
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この記事を書いた人
菅龍太郎
菅です。ダイエットボクシングを中心としたサーキットトレーニングやみんなで楽しみながらワイワイする指導などを得意としています。 是非トレーニングを受けに来てみてください、よろしくお願いいたします！
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