こんにちはトイカツインストラクターの森口です。

今回もジャブについて少しずつ知っていきましょう。

ジャブで距離を測る。というのはよく言われることかと思いますが、実際どうでしょう？

左ジャブが当たるところって右ストレートは必ず当たることはわかると思います。

では左ジャブが当たらないところで右ストレートが当たるポイントはあるでしょうか？

答えはあります。

実際打ってみればわかりますが、前手より拳一つ分くらい奥手の方が遠くに届きます。それはつまり前手が届かないところでも奥手は届く可能性があるということです。

ジャブで距離を測るということはジャブがこのくらい届かないならどのくらい踏み込めばどののパンチが当たるかというのを測定できるということです。

まずは自分のストレートの当たる距離を理解しましょう。

軽く踏み込んでワンツーを打ちます。ジャブは当てずにストレートだけ当てます。腕が伸び切ってもジャブが当たらないポイントでストレートを当てましょう。この練習をまずはサンドバッグを使って行います。

この時前のめりになってはダメです。参考になりません。

これを繰り返していくとここはジャブは届かないなけどストレートは届くなとかっていうのがすぐに判断できるようになります。

それが人との距離を測る入り口です。何度も繰り返し行うことでそれを理解して対人練習に挑みましょう。

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森口裕司

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3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

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