こんにちはトイカツインストラクターの森口です。

今回はストレートについてです。

ストレートをきれいに真っ直ぐ強く打ちたいと格闘技をやっている人間なら誰もが思うことでしょう。

まずは強く打つためのコツをお伝えします。

まずは後ろに手を引くのをやめましょう。

鏡を見てもゆっくり動いても誰かに指摘されてもなかなかわかりません。でもほとんどの人が手を後ろに引いてしまいます。

手で強く打とうと思うからです。後ろに引けばより勢いをつけてパンチを打てるのでもちろん強く打てます。が、こんなもの当たりません。

他のパンチもそうですが前にいる人にむけて打つパンチを後ろに引けば当たるまでに時間がロスされますので強く打てる気がするだけです。前に向かって手を直接出した方がダイレクトに力が伝わるので強く打てます。

次は脇を閉めます。

脇を開いてパンチを打つと弱くなります。逆に締めると真っ直ぐ打てる上に伝わる力も強くなります。

誰かに手を押してもらったり、壁を押してみるとわかりやすいと思います。

最後に体を回転させるです。

体を回転させるのですがとりあえず回転すれば強く打てるわけではないです。

かなり簡単な物理的な話になってしまうのですが、前に強い力を与えるためにはどの方向に力を伝えるべきだと思いますか？

正解は前ですよね。前に強い力を与えるためには前に強く力を伝える必要があります。

じゃあ回転って前に力を伝えるための力ですか？って話なんですけどもちろん必要は必要です。

ですが膝がうち向くほど捻ったり、捻ることばかりに気を取られてストレートを打つのに必要な下半身の力を伝えるということを忘れないようにしたいです。

足はあまり回す必要はないです。お尻から上が回れば必ず回るので回そうとする必要はありません。

パンチ力をあげたければぜひ中目黒店にご来店ください。

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森口裕司

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3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

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