笹川順平
腰痛の原因
422こんにちは
JPです！
76キロ
最近練習もトレーニングもできないので少し太ってきました。。
ここ2週間程腰痛に悩まされており、最初はぎっくりやっちゃったかなと思っていたのですが、あまりにも神経にひびく痛みだった為、整形外科へ、、
なんと軽度のヘルニアになっておりました、、
ヘルニアとは
椎間板は中央にゼラチン状の髄核、周囲にはコラーゲンを豊富に含む線維輪から成る。この髄核や線維輪の一部などが突出した状態が椎間板ヘルニアである。
※Wikipedia参照
つまりだっ髄したものが神経を圧迫して痛みを引き起こします。
そのはみ出たものが多ければ多い程神経を圧迫するため神経障害が出てくるというわけです。
実は高校生の時に左側の椎間板ヘルニアを発症し左足に繋がる神経に支障が出てしまい今でも左足の踏ん張りが弱かったり足が細かったりするんですよね。
この前は練習で左肩を亜脱臼するし、散々ですね。。
骨盤も歪んでいるのでそれも関係しているのでしょうか、、
それともヘルニアになったから骨盤が歪んだのでしょうか、、
どちらにしろバランス悪いのはスポーツ選手？にとってよくないですね。
それでもまだ試合に出たいです
身体があちこちガタが来るのは仕方ないです
殴りあい蹴りあいしてるんですからw
それでもリング、ケージには夢があります
これはフィジカルを徹底的に鍛え直せというチャンスですね！！
必ずあの舞台へ戻ります
トイカツ道場の格闘家として皆さんに試合を見てほしいです！
努力、努力、努力！！！
明日からリハビリです！
また道場でお会いしましょう！
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この記事を書いた人
笹川順平
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