浦辺俊也
冷えてきました。
205こんにちは！
西日暮里、西川口、新宿、担当しています。
浦辺です！
寒くなりましたね
急に冷えてきましたね。。。
冷えたら何故か怪我をしました笑
古傷の左膝と肋骨、、
膝に関しては、定期的に来るんですが、なんか今回はいつもより違和感を感じるんですよねー。
不安なんで、来週病院行こうかと思います。
多分、冷えたのと、季節の変わり目の気圧の変化も関係しているのかなあ？
肋骨に関しては、普通に捻りましたw
折れてないとは思うけど、くしゃみすると少し痛い、、笑
これは組んだ時にやりました、、
とまあ、この時期は色々怪我などしやすいかと思いますし、5月病じゃないけど、精神的にもきやすい時期みたいです。
精神的にはバッチリ健康です笑
ずっと練習もいい感じにできていまして、疲労もまあまあ溜まっていたので、軽くお休み期間と捉えます。
動画を沢山見て、打ち込みと研究とイメトレを沢山しよう。
イメトレ大事。
冷えると汗が出ない＝痩せない？
最近、僕のクラスに出て頂いた会員さんに、寒くなって汗でなくなってきたから痩せにくくなってきて嫌ですね。と言われたんですが、そんなことはないんです。
汗を沢山かくと、確かに痩せてる感が出てきますが、汗出ていようが、でていまいが、運動に対してのカロリー消費自体はそこまで変わりません。
水分がでてるので、体重で言ったら確かに減っていますが、それは単なる質量ですよ。
水を飲めば元通りです笑
格闘技の試合の計量はリミットがあるので、質量だけを考えればそれでOKなんですが、ダイエットに関してはあまり気にする必要ないです。
なぜなら、皆さんの目的は体重計の重さではなくて、見た目、、要するに筋肉と脂肪の比率、体脂肪率だと思うので。
寒かろうが汗が出まいが関係ない
はい。
関係ないです。
運動です。みんなで運動しましょう。
偉そうに言ってますが、自分にも言ってます笑
いろんな運動がありますが。
みんなで、格闘技をしましょう。
外出が出来ない会員様には、利用者満足度90%以上の「オンラインレッスン」をご用意しています。
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！
店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでもオンライン格闘技
『ファイトフィットオンラインFit』
今なら最大3ヶ月無料！途中解約自由！
→https://onlinefit.cd-pf.net/
◆トイカツ道場オリジナルプロテイン『美生活習慣（アサイー味）』絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
◆いつでもどこでも習い放題！
オンライン×外国語
『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
浦辺俊也
カテゴリー/タグ
-
2024.11.22 インストラクター
25
-
2024.11.22 インストラクター
53
-
2024.11.22 インストラクター
40
-
2024.11.22 インストラクター
43
-
2024.11.22 インストラクター
36
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
