笹川順平
一応
495こんにちは！
Jpです
75.5
そういえば先月から荻窪店の代表になっているのですが、慣れないですね、代表業務は、、
相変わらず時間管理は下手っぴですが、日々精進しております。
一人一人の会員様に真摯に向き合って日々を過ごさせて頂いており大変充実したものになっておりますが、反面、食生活が乱れてきており気を付けなければいけません。
日々の食事はたんぱく質を中心に糖質、脂質、ビタミンを摂取！
たまにはジャンクな食べ物も食べたくなりますが我慢してプロテイン！
ピンチはチャンス！
プラス思考で！
たまに思います、下らない。
元々引っ込み思案な性格なので絵に書いたようなこういう自己啓発的な事は嫌いです。
人間ですからジャンクな食べ物も食べていいしストレスも発散したくなります。
好きなものをたくさん食べてたくさん動いてたくさん休む
現代人に足りてない部分ですね
健康の定義
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」
難しいですね。
個人的意見はたくさんあるのですが、一応会社のブログですので割愛ですね。
難しいですね。
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この記事を書いた人
笹川順平
初心者の方でも分かりやすく丁寧な指導を心がけています！ 格闘技で楽しく、健康的な毎日を送りましょう！
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