桑原瞳

桑原瞳

2020.08.16

パスタは太らない？

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パスタ大好き🍝

麺の中で一番好きなのはラーメンより何よりパスタの桑原です🎶

パスタって、炭水化物、脂質、糖質たくさんで太るイメージないですか？

最近ではパスタは太らないと言われています。

私の感想、パスタは腹持ちがいい！

出勤前(直前でない)に食べると、体力も持つしお腹空く時間が遅くなる気がします。

ただ、食べるとお腹が出るんですよね😓

お店とかの量じゃなくて自分で茹でるから食べ過ぎでしょってのもあるけど。

油を使いすぎないようにしたり、味付けに工夫をすれば太りにくいかもしれません。

何事も食べすぎは禁物です⚠️

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学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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