佐々木 康博

佐々木 康博

2020.08.14

必ず怪我をする場所を理解し、強化せよ!

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こんにちは、ファイティンラボ仙台で代表をさせていただいております佐々木です。

格闘技、ボクシングとは、怪我がつきものですよね!

中でもボクシングをやることで、誰しもが必ずと言っていいほど怪我をする場所があります。

ボクシングで一番大事な武器である部分です。

お分かりですよね!

拳!

またの名を【ナックル】!

ボクシングはこのナックルの部分を当てて競うスポーツです。

練習でも、ミット、サンドバック、スパーリングと【拳】をうちつけます。

ななり、皮膚や、骨に負担がかかります。

特に試合は小さいグローブでを使用する為かなり負担がかかります。

残酷な事を言うようですが、ミット、サンドバック、とは比べ物にならないくらい、人間を殴る感触は【リアルに硬く感じます】

ですから試合では、練習と異なる感触の為に試合で痛めるケースがおおいです。

ですから、骨を鍛えるために、拳立てや、拳を硬いものに打ちつけ、カルシュウムなどをとり強化し、怪我を予防する必要があります。

拳を壊すと試合のブランクどころか、練習もままならなくなります。

米倉ジム時代に活躍していたある東洋チャンピオンは!

拳を鍛えればバカでも強くなれると言っていいました!

怪我予防だけでなく、武器強化にもなります。

鍛えれば一石二鳥です。

一気に硬いものに打ち受けても痛めてしまうだけなので、毎日コツコツ強化してみましょう。

毎日の積み重ねが必要です。

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この記事を書いた人

佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー! 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します!

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