オンラインレッスンに池田進人、遂に出陣!!

どうも池田です!

今月より月曜17:00〜22:00でオンラインレッスンを担当してますよーー!!

今まではどちらかというとオンラインレッスンの裏方のお仕事させてもらってました!

Zoomの活用マニュアルを作ったり、オンラインの時間割を作ったり、色々とやらせてもらってました!

しかしながら!自分がオンラインを担当しないでどうする!ということで!

今月からはやってますよ!!

17:00〜は初心者キック!!
→初心者の方にもわかりやすく、でも上級者の方でも動けるようにレベルを分けて解説しております!まず格闘技の動きを覚えたい方は是非!!

18:00〜サーキットボクシング!
→1年ぶりぐらいに研修を受け、再度挑戦!ぎこちないところもありながら頑張って行ってますよ!!

19:00〜ストレッチ!
→軽くおしゃべりも交えながら、しっかり全身が伸びてなまった筋肉がほぐれるように!!お家で運動はきついけど、ストレッチぐらいは!という方是非ご参加ください!寝る前に行うのも効果的です(^^)

20:00〜はKick Out!
→別名、有酸素キック?!僕は本家の岡田敦子さんにも指導していただきました!照井先生の有酸素ボクシングと融合したクラスになっております!

21:00〜体幹トレーニング!!
→The筋トレ!お家でできるトレーニングを一緒に!!僕も翌日筋肉痛です!笑笑
YouTubeより生で質問をしながらトレーニング!要望にも応えられます!!

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この記事を書いた人

池田進人

池田進人

2016年10月よりインストラクターとしてお世話になってなっております!会員さんの愛情で2017年2月、第1回トイカツ総選挙で【第5位】に入賞させていただきありがとうございました!ありがとうございました!!池袋メインで入っております!よろしくお願い致します!

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