佐々木 康博
１日中元気で過ごす方法を２つ気づきました。まず１つご紹介致します。
973こんにちは佐々木です。
仙台に転勤になり約２ヶ月が立ちました。
環境にもなれ、楽しく指導させて頂いてます。
最初は色々と慣れずにいて、朝から夜まで仕事したりと大変でしたが、【あること】に気付き、朝から晩まで勤務しても疲れずにいる方法を２つ気付きました。
今回はその１つご紹介致します。
東京にいるときは、朝食事をとらずランチの時間帯に、ご飯おかわり自由にお店に行き、ご飯3杯食べることが多かったです。
満腹感で満たされ、眠くなることが多かったです。
仙台に来て、最初の頃忙しく、朝起き、おにぎり１つだけ食べ、夜23時まで勤務することもありました。
ですが、食べない方が、眠くならず、集中力が長持ちして、しかも、後半になると更に元気になり疲れを忘れることに気付きました。
夜は普通に食べたい物を食べますのでストレスはありません。
日中あまり食べてないので内蔵が疲労してないので夜食べても問題ないと【自分では】思ってます。
今でもプライベート以外で食べる以外は、朝からおにぎり１つで夜までおかげさまで調子よく過ごしてます。
野生動物も空腹の方が、行動力が上がり野性的になります。
人間も同じだと思います。
注！ それが良いとは言ってません。自分ではそれがあってただけです
人によって人それぞれですが、気になったら試してください。
次に書くブログはもう１つをご紹介致します。
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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