シャドー。
実はとても難しい練習です。
初心者の方は更に難しく感じるかもしれません。
何故なら
自由
だからです。
何しても良い＝やることを明確に考えなくてはいけません。
そもそも考えるも何も始めたてのかたは
何が正解で何が不正解か
それすらも分かりません。
だからトイカツ初心者クラスで基本的には自由シャドーは練習に含まれません。（中級者しか居なかったら含むインストラクターがいるかもしれません(^^;）
だがしかし、インストラクターの方は口を揃えて言います。
シャドーは大事だと。。
でも何を意識したらいいか分からない。
そんな方に僕なりのシャドーの説明をしたいと思います。
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この記事を書いた人
市川一大
正しい体の使い方を指導するのが得意なので綺麗なフォームを身につけたい方は是非！空手歴20年 指導歴10年 キックボクシング歴10年で培った経験値で丁寧に指導させて頂きます。 ずっと強い選手を育ててたので強くなりたい方の指導も任せて下さい。一緒にダイエットや体と心を鍛えて健康になりましょう。
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