浦辺俊也
明日の秋葉原店21時からの中級キック
506こんちは！
ファイトフィット秋葉原、ファイトフィット秋葉原駅前、ファイトフィット六本木、3店舗マネージャーの浦辺です！
今週の土曜日、11/9に大宮店にてトイカツファイトが行われますね！
次回1/12にアマチュアの聖地、大森ゴールドジムにて次回大会も決まっているのもあるので、明日の秋葉原、21時からの中級キックはディフェンスを中心に行おうと思います！
自分もこないだの試合でがっつりパンチをもらってしまいましたので、自分への戒めを込めて、、、、、＾＿＾（笑）
実際に貰って、貰ってからでは遅いと感じたので是非出場する方にはしっかり意識をしていただきたいですね！（笑）
フットワーク練習
これ大事ですね！
交互に攻撃をして 相手の攻撃に対してフットワークを使って避ける練習を入れます。
まっすぐ下がるとロープを背負うので、しっかり回り込みながら行うようにアドバイスさせて頂こうかなと思います！
攻撃が当たらない距離にいたらもらうことはないですからね！
自分もこないだの試合の映像をみたら全く足を使えてなかったので、それがパンチを貰った大きな原因かなと思います。。。。
ブロック、そして打ち返す
ブロックも大事です。
自分もよくガードを上げろと怒られますｗ
打ち合うスタイルの方、フットワークで詰められてしまった時、などなどで使うタイミングが多いと思います！
いざという時にかなり役立つと思いますのでやっていきます！
打ち返すのもある意味ディフェンスかなと自分は思いますので、回数を決めて〇発ブロックしたら打ち返す。この練習をいれてアドバイスをさせて頂きたいと思います。
スパーリングは禁止です！
ファイトフィットの店舗では、スパーリングは禁止です。
明日やる予定の練習ですが、スパーリングではないので、強度はもちろん軽めでやりますし、テクニックを磨く内容なので、いつもどうりお間違いないようにお願いします！
試合出場予定がない方も大歓迎！
冒頭でトイカツファイトのお話をしたんですが、試合でない方でも、興味本位でぜひお越しください！
フィットネスで格闘技も楽しいですが、実践的な内容も少しかじると、格闘技の深みを楽しめますよ！
夢中になっているのできづかないですが、結構汗もかいてエクササイズとしても効果抜群なんで是非来てみてください！
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では！
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