佐々木 康博

佐々木 康博

2019.06.29

強くなってると【実感】する瞬間の作り方!

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こんにちは佐々木です。

今回のブログはタイトルのどうり、

俺!【強くなってる】と実感する瞬間についてです。

ボクサー、格闘家は試合前になると沢山練習します。

勝ちたい、負けたくない、また練習してなきゃ不安になる、怖い!

格闘技は、他の競技に比べ、身体、精神、勝ち負けで大きく左右されます。

皆、頑張って必死て練習しますよね!

中には休まず週7回練習される方もいます。

自分も現役の頃は試合前はジムが休みの日でも休まずロードワークしてました。

疲れが抜けきれず試合をしたこともありました。

そして、お正月実家に帰省し、心身共にリフレッシュして東京に戻り、トレーニングを再開しました。

そしたら、驚く程体が軽く動き、パワーも増していることに気づきました。

以前できなかったことも出来!

また新たな発想も頭の中にイメージできるようになり、

そしてここではじめて!

強くなった(^∇^)

と実感できました。

トレーニングの目的は、【強くなること】ですよね!

自分の成長を感じなければいけません。

練習は裏切らないです。

ですから!

こなした練習を裏切らない為に必ず休息をとりましょう。

試合前は減量やプレッシャーで中々休むことは難しいです。

なので試合がまだ先の期間に物凄い量の練習量をこなして、しっかり休んで、疲れが抜け練習を再会し「強くなった」と実感する期間も作ってみましょう。

試合2ヶ月前くらいによく世界戦前のボクサーが行う「合宿」なんかとてもよいですね!

ボクシング世界チャンピオン輪島功一、名言

休むことは勇気👊

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佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー! 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します!

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