佐々木 康博
強くなってると【実感】する瞬間の作り方！
1,593こんにちは佐々木です。
今回のブログはタイトルのどうり、
俺！【強くなってる】と実感する瞬間についてです。
ボクサー、格闘家は試合前になると沢山練習します。
勝ちたい、負けたくない、また練習してなきゃ不安になる、怖い！
格闘技は、他の競技に比べ、身体、精神、勝ち負けで大きく左右されます。
皆、頑張って必死て練習しますよね！
中には休まず週７回練習される方もいます。
自分も現役の頃は試合前はジムが休みの日でも休まずロードワークしてました。
疲れが抜けきれず試合をしたこともありました。
そして、お正月実家に帰省し、心身共にリフレッシュして東京に戻り、トレーニングを再開しました。
そしたら、驚く程体が軽く動き、パワーも増していることに気づきました。
以前できなかったことも出来！
また新たな発想も頭の中にイメージできるようになり、
そしてここではじめて！
強くなった(^∇^)
と実感できました。
トレーニングの目的は、【強くなること】ですよね！
自分の成長を感じなければいけません。
練習は裏切らないです。
ですから！
こなした練習を裏切らない為に必ず休息をとりましょう。
試合前は減量やプレッシャーで中々休むことは難しいです。
なので試合がまだ先の期間に物凄い量の練習量をこなして、しっかり休んで、疲れが抜け練習を再会し「強くなった」と実感する期間も作ってみましょう。
試合２ヶ月前くらいによく世界戦前のボクサーが行う「合宿」なんかとてもよいですね！
ボクシング世界チャンピオン輪島功一、名言
休むことは勇気👊
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この記事を書いた人
佐々木 康博
1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー！ 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します！
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