佐々木 康博

佐々木 康博

2019.06.23

ファイティングラボ赤羽にて、有酸素ボクシングクラス開催してます。

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おはようございます。

ファイティングラボ赤羽代表をさせて頂いております、インストラクター佐々木です。

今回のブログは!

有酸素ボクシングクラス!

8ビートの音楽と、インストラクターの指示、動きに合わせてのシャドーボクシングクラスをご紹介させて頂きます。

有酸素ボクシングクラスは、

ファイトフィット横浜、

ファイトフィット自由が丘、

2店舗兼任マネージャー、

照井インストラクターに伝授していただきました。

上記の動画はファイトフィット東口、の有酸素ボクシングクラスです。

男女問わす物凄い人気ですね(^o^)

ファイティングラボ赤羽でも5月から開催してます。

・火曜日、19:00-19:50

・水曜日、20:00-20:50

・日曜日、14:00-14:50

インストラクターは私こと佐々木が担当させていただいてます。

まずはしっかり体操からはじめます↓

それから8ビートに合わせてのシャドーボクシングを私の指示と動きに合わせての頂き、約10分を3コマ皆さんに動いて頂きます。

ダイエットを目的としたクラスなので途中で、基礎代謝を高め、有酸素運動効果を高める為、体幹トレーニングなども行います。

有酸素ボクシングは適度に無理なく、お気軽にご参加出来ます。

難しく考えずに、沢山動きたい方にはおすすめ致します。

もう夏間近、ラストスパート!

待ってます(^o^)

ファイティングラボ赤羽ホームページ→https://tkdj.net/dojo/akabane/

ファイトフィット北千住5/1オープン!
https://tkdj.net/dojo/kitasenju/

ファイトファイトフィット新宿歌舞伎町5/15オープン!
https://tkdj.net/dojo/shinjuku3/

ファイティングラボ新座AKZA5/1リニューアルオープン!
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この記事を書いた人

佐々木 康博

佐々木 康博

1983年、青森県大間町出身、浜育ち。 16歳からボクシングを始め、19歳でプロデビュー。 打たれても打ち返す、元A級のじょっぱりボクサー! 現役時はインファイター、引退してからは安全面を考え、アウトボクシングを心掛けている。 独特な方言を交えながら、その人に合ったボクシングを指導します!

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