藤井重綺

藤井重綺

2019.05.05

某有名店の元スタッフ?

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こんにちは!

渋谷宇田川町店代表の藤井です!

皆さん!b-monsterって知ってますか?

聞いたことあるよ!って方多いと思います!

暗闇ボクシングなどで有名ですね!

もしかすると、通ってたという方も多いかと思います!

今回は、b-monsterの元スタッフであるJOEさんによるサーキットボクシングを紹介します!

まずは、簡単なサーキットメニューを行い体全身を温めます!

次にテクニックパート!

ミットでフォームチェックしていきます!

それが終わると、少しだけ筋トレですね。

筋トレは自分のペースで行い、無理しないことを大切にしています!

最後にサンドバックパート!

最後に、スッキリするため強く早くパンチを出します

音楽に合わせて、リズムよくパンチを出すので、

楽しく追い込めます!

皆さん最後は達成感でスッキリした顔されてますよ😁

渋谷宇田川町では毎週土曜17時より行なっています!ぜひご参加ください!!

ファイトフィット北千住5/1オープン!

https://tkdj.net/dojo/kitasenju/

ファイトファイトフィット新宿歌舞伎町5/15オープン!

https://tkdj.net/dojo/shinjuku3/

ファイティングラボ新座AKZA5/1リニューアルオープン!

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藤井重綺

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