藤井重綺
某有名店の元スタッフ？
2,094こんにちは！
渋谷宇田川町店代表の藤井です！
皆さん！b-monsterって知ってますか？
聞いたことあるよ！って方多いと思います！
暗闇ボクシングなどで有名ですね！
もしかすると、通ってたという方も多いかと思います！
今回は、b-monsterの元スタッフであるJOEさんによるサーキットボクシングを紹介します！
まずは、簡単なサーキットメニューを行い体全身を温めます！
次にテクニックパート！
ミットでフォームチェックしていきます！
それが終わると、少しだけ筋トレですね。
筋トレは自分のペースで行い、無理しないことを大切にしています！
最後にサンドバックパート！
最後に、スッキリするため強く早くパンチを出します
音楽に合わせて、リズムよくパンチを出すので、
楽しく追い込めます！
皆さん最後は達成感でスッキリした顔されてますよ😁
渋谷宇田川町では毎週土曜17時より行なっています！ぜひご参加ください！！
ファイトフィット北千住5/1オープン！
→https://tkdj.net/dojo/kitasenju/
ファイトファイトフィット新宿歌舞伎町5/15オープン！
→https://tkdj.net/dojo/shinjuku3/
ファイティングラボ新座AKZA5/1リニューアルオープン！
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この記事を書いた人
藤井重綺
格闘技をすると楽しいし、痩せるし、健康になるし、自分に自信もつくしでメリットばかりです！ 楽しくトレーニングしましょう！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
