浦辺俊也
最近は朝8時半ぐらいからひとが集まりだす事が多く、レベルも上がってきた方達には軽いマススパーをしてもらってます。
朝なので自分もしっかり見れて安全ですので、初心者の方も安心ですし、なんせ大盛況の夜よりも比較的空いてるのでしっかり動きのあるマススパーができるのでオススメです!(^_^)
今日も4人ぐらいで軽いマススパーを回しました!
そして肝心なスパー中の写真をとるの忘れたのでまた次回!笑
感動の2時間!
11月からの注意点
11月
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セロトニン【幸せホルモン】を多く含む食材を食べよう。
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