若山龍嗣

若山龍嗣

2019.01.18

みんなで筋肉体操 “筋肉は裏切らない”

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こんにちは^ ^

 

ファイティングラボ バンコク代表の若山です!

 

今日は、NHKでやっている

『みんなで筋肉体操』のご紹介です💪‼️

 

たった5分の筋トレで理想的なボディーを手に入れようという番組です。

 

https://m.youtube.com/watch?v=WndOChZSjTk

 

動画は胸筋のトレーニングです。

 

5分だけでもしっかりと効きそうですね!

 

『筋肉は裏切らない!』

 

 

 

皆さんも理想的なボディーを手に入れましょうね💪‼️✨

 

 

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この記事を書いた人

若山龍嗣

若山龍嗣

生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座

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