こんにちは^ ^
ファイティングラボ バンコク代表の若山です!
今日は、NHKでやっている
『みんなで筋肉体操』のご紹介です💪‼️
たった5分の筋トレで理想的なボディーを手に入れようという番組です。
https://m.youtube.com/watch?v=WndOChZSjTk
動画は胸筋のトレーニングです。
5分だけでもしっかりと効きそうですね!
『筋肉は裏切らない!』
皆さんも理想的なボディーを手に入れましょうね💪‼️✨
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この記事を書いた人
若山龍嗣
生年月日・・・1987年6月27日 出身地・・・宮城県 格闘技の経歴、プロキックボクサー 戦績、タイトル・・・ J-NETWORKスーパーフライ級王座、PK-1スーパーフライ級王座、初代 DBS スーパーフライ級王座、DBSフライ級王座
カテゴリー/タグ
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2024.11.22 インストラクター20
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
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