小原敏也

小原敏也

2018.09.03

反射神経を鍛えましょう

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以前私の記事の中で、私の反射神経は悪いとう内容を書きました。

（ブログ：私の反射神経は・・・）

大人になってからは、反射神経が鍛えられるような訓練はほとんどの人がしていないのではないでしょうか。

反射神経を鍛えると、様々なメリットがあります。

スポーツに役立つのはもちろん、もしもの時の交通事故やその他の事故から身を守る事ができるかもしれません。

簡単に出来るのが、

ゲームで楽しく鍛える！！です。

音楽ゲーム（音楽に合わせてボタンを押したりするゲーム）や、

ミニゲーム集などは反射神経や判断力が鍛えられるので、おススメです。

もちろんスポーツで汗を流しながら自然と鍛えることがいいですけどね＾＾

 

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格闘技は見るのも、やるのも、ゲームでも大好きです。実践的なテクニックや、人それぞれに合ったパンチの打ち方の指導を得意としています。

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