ボクシングの練習で課題をもって練習に取り組むのが大事です。
その課題を最初のシャドーボクシングからやって次にサンドバック、ミットとやっていくのが大事です。
指導者にミットを持ってもらったり、自分の課題を教えてもらったりしてそれを練習していくのもいいです。もちろん自分でも見つけていかないといけません。
分からなくなれば指導者に聞きましょう。
最初のシャドーボクシングから課題をもって練習です(^^♪
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この記事を書いた人
箕浦 康年
ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！
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